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活動企劃與設計
壹、活動企劃與設計 (團康技巧)13:00~14:00 (60分)
一、遊戲的樂趣
有句話說家有家規、學校有校規、佛堂有佛規、有規有矩才不紊亂,那遊戲也是有它一定的規則、流程,有一種遊戲是屬於默契遊戲。
體驗遊戲的樂趣是幸福生活不可或缺的,是溝通感情極為有效的方法,透過遊戲來增加榮譽與情感。
為什麼要帶活動?首先就是藉由活動,讓新道親覺得自己是被重視的,也不覺得枯燥乏味,讓他們喜歡上這裡的環境。
二、活動目的
1. 富含教育意義 – 遊戲是寓教於樂,遊戲規則配合群體,表現團隊精神。
2. 鍛鍊體能 – 故事情節中的反應巫婆、巫師----用故事情節來帶入遊戲。
3. 培養合群、守規律的好習慣。
4. 提高參加活動興趣,積極融入團隊學習。
三、種類
1. 體適能遊戲 – 散發精力,提高敏捷力,培養強健的體魄。
2. 智慧型遊戲 – 提高敏捷的思考力,培養專注力、觀察力。
3. 競賽遊戲 – 提高遊戲的張力,滿足每個人的好勝心,爭取榮譽。
4. 團康遊戲 – 團康活動凝聚向心力。
5. 感覺遊戲 – 加強身體各器官敏銳感覺:嗅覺、視覺、聽覺、味覺、觸覺。
四、帶領技巧
1. 熟悉遊戲規則 – 遊戲前必須將整個規則說清楚,賞罰要清楚。
2. 遊戲說明要簡單扼要。
3. 遊戲未正式開始前需要先試玩,然後再正式進行。
4. 遊戲進行中如有犯規或錯誤,立刻終止遊戲。
5. 事前場勘,充分準備。
6. 切合主題,寓教於樂。
7. 培養健全態度,勝不驕、敗不餒的精神。
8. 賞罰分明,不用物質滿足榮耀的慾望,可利用歡呼,提升每個人的榮譽心。
五、玩遊戲
遊戲中必須加入音樂,讓遊戲進行時增加氣氛 –
• 找十塊:哎呀不得了 這個真糟糕 我的十塊錢怎麼不見了 快來找一找 快來找一找原來它跑到你的手掌心了 (自己拿,再拿給別人,選一人當領袖,找十塊在誰手上)
2. 打電話:單數一排,雙數一排,手牽手。
主持人喊數字 如3,整排人需手牽手繞道3的數字下轉一圈。
3. 支援前線:(主帶喊)支援前線;(學員回)請出題。 例如:3根頭髮、2副眼鏡……等等。
4. 蘿蔔蹲 (變化) 。
六、唱跳的功能
1. 簡單易學,有趣、自娛娛人的效果,容易讓人熟悉。
2. 表現情感,發洩情緒。
3. 調劑生活,消除疲勞。
4. 製造整場氣氛,解除乾枯或冷場。
5. 在最短的時間求最大的效果與臨場反應。
※各組派一位一人想一小段動作.不可以重複動作 // 有音樂
調寄:桃花開
紅包拿來知音莫疑猜 濟公想徒要做棟樑材
三心四相皆能掃開 老少童孩 修辦一起來
添光彩 九玄七祖沾光 哪裡彩呀 得兒喲 (其一)
紅包發來徒也笑開懷 愿立莫忘記呀記心懷
徒要能乖乖蓮花自己摘 莫看人呀 自己倒頭栽
身心齋 喜樂方是無量 哪裡財呀 得兒喲 (其二)
哈蕯亞奇
哈薩亞奇 哈薩亞奇 一朵小野菊
迎風搖曳 嬌小美麗 使我想起你
輕輕摘下送給了你 你是否歡喜
哈薩亞奇 哈薩亞奇 使我想起你
蝸牛與黃鸝鳥
阿門 阿前 一棵葡萄樹 阿嫩 阿嫩 綠的剛發芽
蝸牛背著那重重的殼呀 一步一步地往上爬
阿樹 阿上 兩隻黃鸝鳥 阿嘻 阿嘻哈哈 在笑他
葡萄成熟還早地很呀 現在上來要幹什麼
阿黃 阿黃鸝鳥 不要笑 等我爬上它就成熟了
七、唱跳歌曲的選擇
1. 依對象年紀的考量場地-小學、室內室外,時間-課前課中需提振精神。
2. 簡單易學,易有教育性、健康趣味、新奇、多變化 –
例如:當我們同在一起(唱一轉身或你我不唱出聲)
當我們同在一起 在一起 在一起 當我們同在一起 其快樂無比
你對著我笑嘻嘻 我對著你笑哈哈 當我們同在一起 其快樂無比
八、唱跳如何應用於活動中
1. 集中注意力:簡單易學、熟悉的歌、有趣動作 **年長或筋骨不好請不要做**
例如:唱與動當中可變化 (頭和肩膀不唱要做動作)
頭兒 肩膀 膝 腳趾 膝 腳趾 膝 腳趾
頭兒 肩膀 膝 腳趾 眼 耳 鼻 和 口
十巧手 – 搭配聖歌瀟灑走一回
1. 大拇指側 6. 指尖 2. 小拇指側 7. 左槌手心 3. 手腕 8. 右槌手心 4. 虎口 9. 手背 5. 十指交叉 10. 拉耳朵 九、為了達到教學目的
『帶動唱/跳』的歌曲加上動作,歌詞的選擇 正向 動作易學易記住。
『帶動唱』這個團康活動,引起許多人注意和喜愛。簡單的說:帶動唱就是把『傳統的動作歌配上音響』,所以有人又稱為『音響動作歌』或『音樂唱跳』。
引吭高歌、手舞足蹈是人類的本性(目前卡拉OK盛行原因之一),再加上歌唱能使人開闊心胸、陶冶性情、忘卻煩惱;而帶動唱就是帶領大家一起唱、一起動,不但可以激起在座者的參與感,更可以很快的得到成就感,因此帶動唱成為時下最熱門的團康活動之一。
A、帶動唱的特色:
1. 能在短時間內消除大家特有的羞澀及現代人之間的冷漠:並可摒棄個人自我防衛之心, 拋開嚴肅的假面具,投入渾然忘我的境界,使氣氛祥和、活潑歡樂。
2. 無論男女、老少、階級種族皆適宜:不受室內、室外、山野、海濱、車上、船上等空 間的限制;不論士、農、工、商,只要一經帶動就能發揮人人參與的特性,所以帶動唱 可稱為老少咸宜的活動。
3. 簡單、易懂、易學,毋需事先教導或排練:而且多半為流行勵志歌曲或是聖歌,在活動 中容易製造很好的效果。
B、如何做好帶動唱:
1. 『工欲善其事,必先利其器』,帶動唱一定要有好的音響以及光線明亮的場地,並且選曲 通俗而不低俗,最好是大家熟悉的曲子,悅耳、動聽、健康,富有教育意義,以達到 『寓教於樂』。
2. 要先了解歌曲內容、含意、節拍、旋律及熟記歌曲中的每一句歌詞。
3. 動作要大、明確、有精神;在動作創編上,應使動作有系統,用大眾化且順手的簡單動 作,使之富變化;活潑、有趣、優美,不必太複雜,這樣大家會更有興趣跟著做。
4. 以適合在座位上表達的動作為主,並且動作要左右對稱、上下協調。
5. 動作要熟練,並且要比歌詞提早一點出現,這樣大家才能剛好跟上歌詞旋律。
6. 語言:要不停的以語言誘導大家進入狀況,或跟著音樂唱歌,這樣大家才有興趣跟著唱。
7. 台風:面帶微笑、和藹、親切、自然、眼神要環視全場,男的要雄壯、女的要美;穿著 整潔、大方、色澤適合活動性質為主。
8. 隨時注意參與者的反應,並適時在前奏、間奏、結尾時加些幽默、感性、祝福的詞句, 以掌握全場的氣氛。
9. 在帶動時要認清活動性質、主題、內容、時間、地點、對象,再配合適當的歌曲,更能 達到事半功倍的效果。/主題歌/
10. 認清自己的優點和吸引力,透過動作和表情,創造發揮適合自己的表達方式,樹立自己 的帶動風格。
C、帶動唱.跳歌曲:
例1. 一家人/我從理天來……等等 – 帶動跳
例2. 寶船勤渡航.彌勒祖師的模樣…..等等 – 帶動唱
108.8.4 國語法會 活佛恩師 慈訓 調寄:蘭花草
睿智現明誠 犀照道源根
超凡悟妙理 覺證菩提心
生死又輪迴 把握當下身
德向自性培 學修講辦成
D、聯歡的目的:如找朋友,換舞伴等等、打破小團體。
好朋友:好朋友 我們行個禮 握握手呀來猜拳
石頭布呀看誰贏 輸了就要跟我走
紅河谷 (中文-微風吹過原野) 作曲:美國民謠
微風靜悄悄地吹過原野 營火在暮色中照耀
你和我手拉手婆娑起舞 跳一跳轉個圈真快樂
流星雨:
一顆燦爛的流星閃過我眼底 好像那亮麗的煙火照亮我的心
一顆真摯的心願升自我心底 多希望和你在一起 天涯相偎依
流星流星流星 可知道我心意 流星流星流星 請成全我心意
一顆真摯的心願升自我心底 多希望和你在一起 海角相偎依
E、活動中換場時的等待:解除枯燥及冷場,可用多段有動作的歌曲
例如:12345 我們等的好辛苦
1234567 我們等的好心急
123456789 還要我們等多久 //其一//
1234567 我的朋友在哪裡 在這裡 在這裡 我的朋友在這裡 (在這裡) (笑嘻嘻) (跳一跳) (跑一跑) (這改成哪) //其二//
F、競賽培養團隊精神:
藉活動帶領下參與發出同樣情緒,激發團體意識與節奏變化//合聲//二部輪唱。
例如: 小毛驢 (嗯哈嗯哈 嗯哈哈 嗯哈哈哈哈 嗯哈哈)
我有一隻小毛驢 我從來也不騎 有一天我心血來潮騎著去趕集 我手裡拿著小皮鞭我心裡真得意 不知怎麼嘩啦啦啦我摔了一身
潑水歌
昨天我打從你門前過 你正提著水桶往外潑 潑在我的皮鞋上 路上的行人笑得笑呵呵 你什麼話也沒有對我說 你只是瞇著眼睛望著我 嚕啦啦 嚕啦啦 嚕啦嚕拉勒 嚕啦 嚕啦 嚕啦 嚕啦嚕啦勒 嚕啦啦 嚕啦啦 嚕啦嚕拉勒 嚕啦 嚕啦 嚕啦勒
我是隻小小鳥 (用 嗯哈嗯哈 嗯哈哈 嗯哈哈哈哈 嗯哈哈 )
我是隻小小鳥 飛就飛 叫就叫 自由逍遙 我不是有憂愁 我不是有煩惱 只是愛歡笑
G、訓練反應:促進身體協調,增進趣味,反應動作、默契培養。
例如:捕魚歌
*白浪滔滔我不怕!撐起舵兒往前划!
撒網下水到漁家啊!捕條大魚笑哈哈 嗨喲一喲一喲哼嗨喲!嗨喲一喲一喲哼嗨喲! 嗨喲一喲一喲哼嗨喲!嗨喲一喲一喲哼嗨喲!
依比呀呀 (壓壓、捏捏、垂垂、抓抓、蹲蹲、搖搖)
手指運動 (虹彩妹妹) 單數是左手雙數是右手1234567….
反應動作(B)
1是拍手
2是起立
3是向右轉
4是向左轉
5是坐下
6是 向右邊同學握手問好
7是 向左邊同學握手問好
H、暖身操 (背景音樂:再見)
點點頭呀點點頭 保你不會冤大頭
左壓壓呀右壓壓 保你不會高血壓
動動肩呀動動肩 保你不會五十肩
左手動呀右手動 保你不會風濕痛
左扭扭呀右扭扭 保你肚皮不生油
左彎腰呀右彎腰 保你身材更苗條
抬左腿呀抬右腿 保你不會胃下垂
拍拍腿呀拍拍腿 保你不會蘿蔔腿
間奏後再回第一句 重複//
抖抖手呀抖抖腳 保你不會香港
腳 跳一跳呀跳一跳 保你不會愛睡覺
搖一搖呀搖一搖 保你修道樂逍遙 (慢慢念)呀樂逍遙
十、祝福、歡迎詞、感謝之意
1. 歡迎 歡迎 熱烈歡迎 歡迎 歡迎 歡迎
例如:營隊、介紹人員、可歡呼或唱,適合當場狀況的歌曲。
2. 真正高興的見到你 滿心歡喜的歡迎你 歡迎XXX 歡迎XXX 我們歡迎你
3. 朋友我永遠祝福你 朋友我永遠祝福你 祝福你健康 祝福妳快樂 朋友我永遠祝福你
4. 謝謝 謝謝 謝謝 謝謝 謝謝 謝謝 謝謝
5. 歡迎歌 (第4首)
讓我們拍手歡呼迎接你 歡迎你到山上(這裡)來
看你親切又可愛 山花也都為你開
歡迎歡迎歡迎你 歡迎你到山上(這裡)來
歡迎歡迎歡迎你 歡迎你到山上(這裡)來
讓我們高聲唱歌迎接你 歡迎你到山上(這裡)來
帶著熱情和關懷 同把大地來灌溉
歡迎歡迎歡迎你 歡迎你到山上(這裡)來
歡迎歡迎歡迎你 歡迎你到山上(這裡)來
十一、唱跳的領導技巧
1. 培養宏亮、口齒清晰、態度大方、自信,表情自然、微笑,說明動作要誇大清楚。
例如:帶動唱或跳動作要大,不可小,這樣學員才會了解清楚。
2. 熟悉歌曲動作、音要準,隨時可上場帶動。
3. 要用示範來帶領,不以教學方式領導。
例如:踏浪
啦 啦 啦 啦
小小的一片雲呀 慢慢的走過來 請你們歇歇腳呀 暫時停下來
山上的山花兒開呀 我才到山上來 原來麼你也是上山 看那山花開
啦 啦 啦 啦
小小的一陣風呀 慢慢的走過來 請你們歇歇腳呀 暫時停下來
海上的浪花兒開呀 我才到海邊來 原來麼你也愛浪花 才到海邊來
4. 需二人對跳,先示範跳給學員看,直接下音樂帶動。
帶動唱如有呼喊的部分直接示範,但要他們熟悉的語句
例如:一角 兩角 三角形 四角 五角 六角半
炒蘿蔔 炒蘿蔔 切切切 包水餃 包水餃 捏捏捏
小螞蟻 小螞蟻 爬啊爬 (這兩個遊戲可搭配帶動唱歌曲,間奏插入這段即可)
也可精神口號 (例如:我相信歌曲間奏中,可喊主題口號)
5. 避免低俗的言語、口號、動作,也不隨便修改歌曲
例如:1.不能用人身攻擊的口號。
2.不可有不雅的動作。
3.不可修改成負面的歌曲。
6. 培養氣氛:配合當時情境有關的歌。 *先口頭解說*
例如:晚會的帶動、有營火、唱跳營火舞;營火快結束,帶唱餘燼。
(朋友們大家看太陽、朋友、祝福、我家在那裡、祝福、下山) 例如:離別時帶動離別曲(今年夏天、風箏、萍聚、珍重再見、交會……)
7. 音樂律動遊戲:晚會的帶動
鴨子舞(互勾跳)
營火舞
晚會歌
餘燼
十二、歌詞
• 營火舞
朋友們圍過來 營火巳經熊熊地燃起
看看你 看看我 歡笑在火光中 聽我們高唱
喔………… 喔………… 喔………… 喔………… (重覆)
一天辛勞的工作巳經告了一段落
當太陽下山這森林中 歌聲笑語多快活 聽我們高唱
喔………… 喔………… 喔………… 喔………… (看看你看看我)
2. 晚會歌
朋友們 大家看 太陽已下山 遼闊的 天空中 星光多燦爛
今日事 不拖延 已經都做完 明日事 準備好 心中沒掛念
微風涼 月光淡 夜色真好看 大家來 圍成圈 歡樂在今晚
3. 餘燼 –
營火已經成為餘燼 耳邊猶聞歡樂聲
今後更當精誠相愛 願君為我我為君
餘火瑩瑩催人入夢 滿心歡喜不言中
今晚鑄成無邊友情 願君安睡到天明
例如------星光夜語
一、朋友 –
這些年 一個人 風也過 雨也走 有過淚 有過錯 還記得堅持什麼
真愛過 才會懂 會寂寞 會回首 終有夢 終有你 在心中
朋友 一生一起走 那些日子 不再有 一句話 一輩子 一生情 一杯酒
朋友 不曾孤單過 一聲朋友 你會懂 還有傷 還有痛 還要走 還有我
二、祝福 –
不要問 不要說 一切盡在不言中 這一刻 偎著燭光 讓我們靜靜的渡過
莫揮手 莫回頭 當我唱起這首歌 怕只怕 淚水輕輕的滑落
願心中永遠留著我的笑容 伴你走過每一個春夏秋冬
幾許愁 幾許憂 人生難免苦與痛 失去過 才能真正懂得去珍惜和擁有
情難捨 人難留 今朝一別各西東 冷和熱 點點滴滴在心頭
願心中永遠留著我的笑容 伴你走過每一個春夏秋冬
*傷離別 離別雖然在眼前 說再見 再見不會太遙遠
若有緣 有緣就能期待明天 你和我 重逢在燦爛的季節
三、我家在那裡 –
南風又輕輕吹起 吹動著青草地 草浪緩緩推來推去 景色真美麗
夕陽也照著大地 綠草披上金衣 草浪夕陽連成一片 真叫人著迷
每當我經過這裏 忘掉一切憂慮 還有一條青青小溪 伴著青草地
順著小溪看下去 木屋站在那裏 那是我溫暖的家 我住在那裏
***離別時帶動離別曲***
一.、今年夏天 –
友情 無聲降臨 我回味從前 想起了你
心中泛起了一波波漣漪 雖有時嘔氣 卻還是珍惜
朋友 曾經相惜 我站在窗前 靜靜回憶
臉上浮起了一絲絲笑意 心中雖有時感到空虛 卻依舊溫馨
今年夏天是個充滿希望的季節 我們就要說再見
不知何時會相見 曾相處的畫面 不停重複上映在眼前
今年夏天有種令人不捨的感覺 徘徊在你我之間
抹去彼此流下的淚水 重新展開笑顏 各自踏上 錦繡的明天
友情 不曾離去 我想起從前 好多美麗
人生不一定會一切順利 但我會將你放在心裡 替自己打氣
今年夏天是個離情依依的季節 我們友情到永遠
對你說一聲再會 輕輕畫上句點 最美的句點
二.、風箏 –
別心疼我會跌跌撞撞 因為在溫柔手中 我已學會翱翔
開始嚮往那更高的藍天 放開牽絆的線 才能神采飛揚(Whoa~)
一路上 許多相同渴望 生命不該是掙扎 是時光與成長
默契激盪夢想 原來我不孤單
我飛得理直氣壯 我唱得比誰都爽
征服逆風的阻擋 用我青春的翅膀
我飛得理直氣壯 我比誰都要倔強
顛覆世界眼光 義無反顧地闖 彩色天空是我唯一的方向
滿身傷 是光榮的勳章 我吶喊只想找回 擁抱天空的力量
選擇永不投降 是為了灑脫鼓掌
我飛得理直氣壯 我唱得比誰都爽
征服逆風的阻擋 用我青春的翅膀
我飛得理直氣壯 我比誰都要倔強
顛覆世界眼光 義無反顧地闖 彩色天空是我唯一的方向
單純是我的信仰 高唱不變的堅強
三.、萍聚 –
別管以後將如何結束 至少我們曾經相聚過
不必費心地彼此約束 更不需要言語的承諾
只要我們曾經擁有過 對你我來講已經足夠
人的一生有許多回憶 只願你的追憶有個我
四.、珍重再見 –
雖然短短相聚又要分開 雖然長長思念如此無奈
我會默默祈禱癡癡等待 你是否明白
珍重再見別傷懷 縱然往日誠難再
但是這份純純的愛 永遠不會更改
五.、交會 –
別忘記 別忘記 偶然的相遇 請牢記 請牢記 來日重逢好提起
讓我分享你的小祕密 手拉手肩並肩相偎依
縱然相聚短暫也甜蜜 在這單純的時刻裡
別忘記 別忘記 偶然的相遇 請牢記 請牢記 來日重逢好提起
朋友們請珍惜 風雨相知能幾許
朋友們請珍惜 綿綿長長比天地
貳、活動演練與操作14:10~16:10 (120分)
時間 內容 備註 14:10 ~ 14:20 10 聖歌教唱 六首 唱一段即可 14:20 ~ 14:25 5 講解活動及抽籤 依人員,分成三組至四組 14:25 ~ 14:30 5 示範組演出 14:30 ~ 14:45 15 小組練習 14:45 ~ 15:05 20 成果發表 增加困難度,結合克難打擊或隆重裝扮 15:05 ~ 15:10 5 結語 15:10 ~ 16:10 60 靈活運用的世界 參、聖歌曲目
1. 調寄:隱形的翅膀 108年 七月3日 南屏濟公 慈訓
法雨潤心靈悸動幸福的瞬間 我看見白蓮在綻放赤子的光鮮
我知道就是那真誠感恩的容顏 才能夠連接上天
有幸入佛門參班得修性光煉 我看見每天的變化自己的改變
我知道我就是那天使乘愿來下凡 要參與普渡收圓
我得受天恩師德奉天(得以)共修辦 追隨著聖賢腳步邁步趲
我至誠不息精進學修又講辦 定然能夠成就那不凡
我知道我就是那天使乘愿來下凡 要參與普渡收圓
齊心共修辦撐起彌勒的家園 是我們共同的心愿緣圓
2. 調寄:朋友的酒 太子爺 慈訓
快把自身上如來面目放出毫光 慈悲心慈悲心溫暖多安詳
受師一指點超凡入聖豁然開朗 用真我了愿了劫還故鄉
光陰一去不復回喔也 把握當下顯智慧 念頭不能再收回喔也
身心言行不迷昧 縱觀幾十年修辦中有進有退 真修實煉才是出類又拔萃
修辦後不後悔自己去體會 打破執著的疆界真理追
快把自身上如來面目放出毫光 慈悲心慈悲心溫暖多安詳
志向立定了我們的方向 也讓我有勇氣要堅持理想去擔當
自信總會在考驗之後散放光芒 讓卑微終洗滌學會了堅強
受師一指點超凡入聖豁然開朗 用真我了愿了劫還故鄉
今生有緣來相會喔也 有志一同創聖業 往事不須再回味喔也
管它煩惱是與非 嶄新的人生不怕笑中帶著淚 瀟瀟灑灑迎接攜手辦末會
困難也不後退觀照己心扉 此刻海闊又天空才珍貴
快把自身上如來面目放出毫光 慈悲心慈悲心溫暖多安詳
志向立定了我們的方向 也讓我有勇氣要堅持理想去擔當
自信總會在考驗之後散放光芒 讓卑微終洗滌學會了堅強
受師一指點超凡入聖豁然開朗 用真我了愿了劫還故鄉
3. 白陽天使 調寄:天使 活佛師尊 慈訓
徒就是白陽天使 承擔使命的天使 認清方向不再徬徨 徒就是白陽天使
散播喜樂的天使 遍灑大愛創造天堂 飛越無數的憂傷 才懂得什麼是堅強
敞開心房沒有了偽裝 迎向陽光就會有希望 師願徒將心燈點亮 師願徒將真理宣揚
立志向大步前往 充滿信心充滿力量 師願徒像天地一樣 師願徒像菩薩一樣
寬厚肩膀 慈悲心腸 徒就是和風與溫暖的陽光
4. 調寄:繁花 107年正月16日 活佛恩師 慈訓
建設彌勒家園同擔當實踐 為道德提高付出萬千 慧命流傳經宏觀圖展
智修身亦可功建 心香深遠永恆的慈願 溫暖世人覺心悟參
勤修靈圓己立行標杆 一片和善一片圓滿 代天使命勉勵同修道運轉
上下克勤厥職萬善復修源 揚聖集賢挽化頹風行一貫 濟濟多士德業當一心修辦
5. 淨化 調寄:童話 教化菩薩 慈訓
愛沒有理由 愿更非刻意 自然一起辦上天的事 歷練會成熟 實踐則獲得
承擔將成就 付出才快樂 萬緣有因有果 天所安排是公平的
明天的路由今天開始ㄧ切為心所用 莫反被ㄧ切左右 淨化神通昇華中抉擇
修道旅程需要你需要我互相扶持 投入感受慈悲包容的甜蜜
相依相信 念念感恩 念念眾生心歡喜點燃起慧命的火炬
6.調寄:我的一顆心 龍女師姐 慈訓
我的一顆心 清明又溫柔 睜開明亮雙眸昂首闊步走
我精神抖擻 自在無憂愁 正確理念接受更上一層樓
我一定能夠 把道堅守 不管是黑夜白晝 心志要成熟
我的心志要成熟 我的一顆心 清明又溫柔 睜開明亮雙眸昂首闊步走
7. 調寄:我從理天來 濟公活佛 慈訓
我打從理天來 帶著天使血脈 內心不曾更改 開朗寬容氣概
我行腳千里外 慈悲與我同在 無限淨亮潔白在心懷
看光陰過得快 不願癡癡等待 這個修道年代 怎可猶豫徘徊
要闡揚天的愛 溫暖每個原孩 人人抖落塵埃見如來
法船滿滿載 渡過生死海 不怕浪澎湃 不怕太陽曬
法船滿滿載 突破那障礙 信心不搖擺 目標是瑤台
結論:
1. 充分的準備才會有信心,自信這樣才不會緊張不怯場、才能放的開,
2. 多帶動、多練習、做中學、學中做